想问什么有什么运动能减肥更快`？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 17:01:54
本人学生减肥到现在吃是素不吃肉``而且周1到周5每天早上跑步半小时``下午回来跳绳半小时有3200个``和半小时付卧称``星期6，星期天就是 早上跑步半小时``然后跳绳1万下要2个钟头`` 下午跳绳1万下也是2个钟头还加了半小时付卧称``问下``我还要多加什么运动才能瘦得更快`我现在身高1.72，125斤想减到100斤去``我感觉我现在还是很肥``

不要运动量过大啦，这样会有肌肉，到时候更重
可以在你节假日的时候，不吃饭，肚子饿了就吃苹果，我这样一天减掉了1公斤
不过只要你管住自己的嘴估计就会轻下来的……